Meer Geluk in Minder Tijd
Een praktisch e-book voor drukke vrouwen die meer rust, helderheid en geluk willen ervaren in hun dagelijks leven. Je krijgt 10 eenvoudige geluksmomenten met uitleg, mini-opdrachten, reflecties, checklists en affirmaties.
Meer rust en geluk, juist in een drukke dag
Herken je dit?
Je dag zit snel vol met taken, prikkels en dingen die “nog even moeten”. Voor je het weet, ga je van het één naar het ander zonder echt stil te staan bij hoe je je voelt.
Dit e-book helpt je om…
Meer bewustzijn te brengen in kleine momenten die er al zijn. Met 10 eenvoudige geluksmomenten leer je hoe je meer rust, aandacht en plezier kunt ervaren zonder je hele leven om te gooien.
Kleine momenten, praktisch toepasbaar
Wat je gaat ontdekken
Je ontdekt hoe gewone momenten in je dag, zoals je eerste kop koffie, even naar buiten kijken, muziek luisteren of bewust iets níét doen, meer rust en aandacht kunnen brengen wanneer je er echt bij stilstaat.
Wat je concreet krijgt
Een digitaal e-book met 10 geluksmomenten. Elk moment bevat uitleg, een mini-opdracht en tips. Achterin vind je daarnaast een 10-daagse checklist, reflectiepagina’s en affirmaties om ermee door te gaan.
Voor wie dit e-book bedoeld is
Voor jou als…
Je merkt dat je dagen snel vol raken met prikkels, taken en schermtijd. Je verlangt naar meer rust en aandacht voor jezelf, maar je wilt daar geen ingewikkelde routine of groot plan van maken.
Wat het je kan brengen
Meer bewustzijn voor kleine rust- en geluksmomenten die al in je dag passen. Je oefent met vertragen, voelen wat je nodig hebt, iets weglaten en bewuster afsluiten.
Zo gebruik je het e-book
Op jouw tempo
Je hoeft het e-book niet in één keer door te werken. Je kunt één geluksmoment kiezen dat op dat moment bij je past en daar rustig mee oefenen.
Direct toepasbaar
Elk geluksmoment bevat uitleg, een mini-opdracht en tips. Achterin vind je bovendien een 10-daagse checklist, reflectieruimte en affirmaties om ermee door te gaan.